सुबह का समय है। राम और सिता योग करने का सोचते हैं।

"पहला आसन ताड़ासन है," राम कहता है। "खड़े हो जाओ और हाथ ऊपर करो।"

सिता कहती है, "और पैर सीधे रखें?"

"हाँ, पैर सीधे रखें और गहरी सांस लें।"

अब वे भुजंगासन करते हैं। राम कहता है, "घुटनों पर लेट जाओ।"

"फिर क्या करें?" सिता पूछती है।

"हाथों से शरीर उठाओ और सिर पीछे करो।"

अब वे वृक्षासन करते हैं। राम कहता है, "एक पैर पर खड़े हो जाओ।"

सिता कहती है, "दूसरा पैर जांघ पर रखें?"

"बिल्कुल सही!" राम मुस्कराता है।

योग करने से शरीर और मन स्वस्थ रहता है। दोनों खुश हैं।