1930 के दशक में, महात्मा गांधी ने अपने अनुयायियों को शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए योग का अभ्यास करने के लिए प्रेरित किया। एक दिन, उन्होंने कहा, "योग केवल व्यायाम नहीं है, यह आत्मा की शांति का मार्ग है।"

सुमित्रा, जो गांधीजी की एक अनुयायी थीं, उनके विचारों से बहुत प्रभावित हुईं। उन्होंने सोचा, "अगर मैं योग करूँगी, तो मेरा जीवन बदल जाएगा।" सुमित्रा ने रोज सुबह सूर्योदय के समय योग करने का निर्णय लिया।

एक सुबह, सुमित्रा ने आसन करना शुरू किया। उन्होंने ध्यान लगाया और अपने मन को शांत किया। उन्हें महसूस हुआ कि योग से न केवल उनका स्वास्थ्य बेहतर हो रहा है, बल्कि उनकी सोच भी सकारात्मक हो रही है।

सुमित्रा ने अपने दोस्तों को भी योग के बारे में बताया। "योग से हमें शक्ति मिलती है," उन्होंने कहा। उनके दोस्तों ने भी सुमित्रा की बातों पर विश्वास किया और योग करने लगे।

गांधीजी के विचारों ने सुमित्रा के जीवन में बड़ा परिवर्तन लाया। उन्होंने कहा, "योग ने मुझे आत्मविश्वास दिया है। अब मैं हर चुनौती का सामना कर सकती हूँ।"

सुमित्रा का जीवन अब योग से रोशन हो गया था। गांधीजी की प्रेरणा ने उन्हें एक नई दिशा दी।